Skip navigation.
Диети и Отслабване - Начало

Салата "Витамина"

Продукти:

3-4 средно големи моркова
2-3 черна ряпа, не много големи
1 червено цвекло, средно
1 лимон
2-3 лъжици зехтин /олио/

Начин на приготвяне:

Всички зеленчуци се почистват или обелват и след това последователно като се започва от моржовете, след това цвеклото и най-накрая ряпата се настъргват на по-едро ренде.

Диета "Вмъкни се в банския"

За 4 дена ще стопите 4 килограма с любимата лятна програма на куп звезди - от Род Стюарт и Бриджит Бардо до Щефи Граф и Елтън Джон.

1-И ДЕН (100 ККАЛ) - Чай
 

Марженалска диета

В дневното ви меню се съдържат само по 800 ккал. Така за 3 дни ще изразходва- те доста от натрупаните излишни мазнини в тялото си. Но в никакъв случай не тряб- ва да продължавате глада от три дни, защото организмът ви ще се изтощи и има опасност да се разболеете.

1-И ДЕН

Диета с Мадона

Взаимствана от www.fitnes-bg.com

Мадона - звезда в поп музиката, голяма почитателка на всевъзможни блюда от плодове и зеленчуци. Тук ще ви предложим любима нейна диета на основата на зеле и много плодове.

Пречистваща пролетна диета с череши

Диетата е взаимствана от www.fitnes-bg.com Диетата е подходяща за пролетния сезон. Не е желателно да се прави повече от 5 последователни дни. По-добър вариант е да се изпълни в началото на месеца -5 дни, а след 15 дни почивка – още 3 дни. 1 ден Закуска - топъл чай без захар или кафе без захар Втора закуска – 300 гр.

Диета с ябълки и ориз

С тази диета всеки ден ще стопявате по половин килограм от теглото си. Комбинацията от ябълки и ориз е особено подходяща за диети, защото давата продукта взаимно се допълват и в крайна сметка получавате почти всички незаменими вещест- ва, без които организмът ви не може.

Диета на Синди Кроуфорд

Закуска : плодова салата от пресни екзотични плодове (манго, киви, ананас) и голяма чаша минерална вода.
Обяд : порция суши, зелен чай и минерална вода.

Антицелулитна диета

1-И ДЕН
След ставане от сън : чаша минерална вода със сока от един лимон. Закуска : В 1 ч.ч. прясно мляко (с масленост 1,5 %)разбъркайте 3 с.л. мюсли, 1 с.л. кисело мляко и 1 ябълка, нарязана наситно.
10 часа : 200 мл сок от вишни.

Млечна диета

Всеки ден 1 л прясно мляко, разделено на пет чаши. Приема се през 2 - 3 часа. Тази диета е драстична, но може да се издържи, а и не наврежда особено на организма. В никакъв случай да не се прилага повече от 5 - 7 дни.

Бразилска диета

Бразилската диета се спазва в продължение на 14 дни.

1 и 2 ден - Яде се три пъти дневно по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе,1 ябълка.

3 ден - Сутринта - 2 яйца, на обяд парче говеждо месо, спанак, вечерта 1 яйце, спанак.

Syndicate content