Наближава Св. Валентин и много жени искат да са красиви за деня на влюбените. Ако сред тях, опитайте една от маските, които са удобни за използване в домашни условия и са много подходящи за зимния сезон.

Бобена маска
Сварява се една чаша бял боб, който предварително е киснал във вода цяла нощ. Бобът се пасирва още топъл и към него се добавя сокът от ½ лимон. По избор можете да добавите и 1 ч. л. сметана. Сместа се нанася на почистено от грим лице, престоява  20 минути и се измива с топла вода.

Куркумата е една достатъчно известна в кулинарията подправка, но тя може да се използва и като козметичен продукт.  Ако след празниците кожата на лицето ви е повехнала или имате по лицето белези от пъпчици, опитайте следната маска:
1 чаена лъжичка куркума
1 чаена лъжичка мляко или сметана
1 чаена лъжичка мед
Всички съставки се смесват добре. Сместа се нанася на добре почистено лице. Престоява 15-20 минути и се измива с топла вода.

Ако кожата на тялото ви има нужда от подхранване, можете да използвате следната изпитана рецепта, като имате предвид, че кремът се приготвя непосредствено преди нанасянето.
Изберете 2 средни по големина плода авокадо, обелете ги и нарежете на парчета месестата част. Поставете ги в по-дълбока купа и добавете 2-3 капки парафиново масло (от аптеката). Пасирайте, докато се получи гъст зелен крем.

Много жени се чудят как да се справят със загрубялата кожа на ходилата си, купуват скъпи кремове, мажат и накрая с разочарование установяват, че нищо не помага.
Опитайте следната проста процедура.
Купете една кофичка високомалсено кисело мляко, изсипете го в подходящ съд и го затоплете. Изсипете в леген и направете баня на ходилата си за 20-25 минути.

Ако не сте посещавали SPA център и не знаете какво означава понятието „Душ Шарко”, трябва да разберете, че това по същество е струен душ, който е измислен от френския невропатолог и психиатър Жан-Мартен Шарко. Той работи на база „ударна” струя вода. Всъщност са нужни две струи – гореща вода до около 35-40 градуса и струя хладка вода (около 15-20 градуса). Подобен контраст дава отличен терапевтичен ефект, увеличавайки притока на кръв към всички органи.
Процедурите се провеждат от разстояние 3-5 метра в подходящо за целта помещение. Използва се морска , минерална, или мека водопроводна вода, която е обогатена с минерални вещества. Действието на душа започва с вентилираща струя вода, с която се облива първо цялото тяло  в гръб, а после отпред. След това с компактна струя се преминава непосредствено към воден масаж на отделни проблемни зони, като се изключват области като сърцето, млечните жлези, скротума. Процедурата завършва с вентилираща струя и обливане на цялото тяло.
Процедурите се провеждат един час преди или два часа след хранене. Продължителността им е 10-15 минути. Следва нанасяне на овлажняващ кожата препарат и почивка в рамките на 20-30 минути. Важен фактор е и приемът на минерална вода, сокове, билкови отвари.
Процедурите  с душ Шарко подпомагат изхвърлянето на шлаките, оказват общоукрепващо и седативно въздействие, тонизират тялото.

В статията „Гаршан масаж” вече казахме, че е добре той да предхожда масления масаж. Много правилно би било да се спазва тази последователност.
Аюрведическият маслен масаж (абхиянга) помага за укрепване и баланс на цялото тяло, подобрява циркулацията, ободрява духа и подмладява кожата.
1. Купете студено рафинирано сусамово масло и го пречистете преди употреба. Подгрейте маслото приблизително до температурата на кипене на водата (100°С). За да разберете дали се е нагряло достатъчно, в началото добавете капка вода. Когато водата започне да цвърчи и пука, дръпнете маслото от огъня. Трябва да го наблюдавате, докато се нагрява (маслата са леснозапалими). Когато се раздвижи и започне да циркулира в съдината, отдръпнете го от огъня. Оставете го да се оглади и го налейте в бутилка.
Преди употреба маслото трябва да се подгрява. Това е най-добре да правите, като поставяте шишето в (или под струя) гореша вода.
2. Масажирайте цялото тяло с длан, а не с пръсти. Прилагайте кръгообразни движения по кръглите области (стави, глава) и прави движения по правите части (врат, продълговати кости). Прилагайте умерен натиск върху по-голямата част от тялото и лек натиск върху коремната област и сърцето.

Гаршан е аюрведически сух масаж за стимулиране на кръвообращението и циркулацията във всички тъкани на тялото. Тази проста пречистваща процедура премахва отпадъците и помага за отслабването. Полезен е и за храносмилането, метаболизма и намаляването на целулита. Гаршан отнема три или четири минути. Най-добре е да се прави сутрин преди банята. Гаршан предхожда масления масаж, когато двата се прилагат съвместно. Най-добре е да се прави с копринени ръкавици. Ако не разполагате с такива, използвайте продуктите от тропическото растение Luff а1. Те се продават в магазините за здравословни храни.
1. Сложете си специалните масажни копринени ръкавици.
2. Масажът се извършва енергично с прави движения по продълговатите кости на тялото и кръгообразни по ставите. Постепенно увеличавайте движенията на едно място от десет на двадесет, максимум до четиридесет.
3. Започнете с масаж на главата, след което преминете към врата и раменете. Ставите на раменете, лактите и китките масажирайте с кръгообразни движения, а горните части на ръцете, предмишниците и китките с прави движения.

Много жени са разочаровани от козметиката за отслабване и гледат скептично на подобни продукти. Но дали те си дават достатъчно ясна сметка, че причината за разочарованието им много често е в самите тях. Като изключим „вълшебното” действие, можем категорично да твърдим, че на пазара има достатъчно ефективни кремове, гелове, лосиони, масла и други препарати, които могат да подпомогнат отслабването. Казваме „да подпомогнат”, тъй като всички вече са наясно, че хранителните навици и активната физическа дейност са в основата на този процес. Много жени обаче прилагат неудачно козметичните продукти. Причините за това са няколко: недостатъчна упоритост и последователност, недостатъчни знания за процедурите, неправилно подбиране на козметиката за отслабване и не на последно място – цените.
Нека не забравяме, че основната грижа на козметиката е състоянието на кожата, даже когато на опаковката е отбелязано „за отслабване”. Наднорменото тегло неизбежно влияе върху състоянието на кожата и при използване на подходящи средства кожата възвръща нормалния си тонус; ускорява се обмяната на веществата, което позволява на клетките да изпълняват своите функции оптимално. Колкото по-стегната е кожата, толкова по-малка е опасността след едно ефективно отслабване тя да е отпусната. Но съгласете се, че такава фраза „ Колко кутии крем измазах, а не свалих и килограм.” е малко смешна. Килограмът – с диета и движение!

Вече сме в сезона на летните почивки, но ако сте планирали морето за август, имате цял месец, през който можете да подобрите фигурата си.
Лечебните свойства на меда са известни на всички, но не всяка жена знае, че освен като храна медът може да бъде полезен и в борбата с целулита.
Лятото е удобен сезон за антицелулитен масаж с мед в домашни условия. Специалистите твърдят, че ако се проведе курс от 15 сеанса, траещи по 10-15 минути, резултатите ще са значително забележими.
Масажите с мед се правят през ден, след като тялото е измито с топла, но не гореща вода.
От голямо значение е изборът на мед. На първо място той трябва да е купен от сигурен източник и да е натурален, за предпочитане – липов или цветен. В никакъв случай не трябва да се използва мед с неясен произход. Ако е захаросан, трябва да се разтопи на водна баня.
За засилване на ефекта могат да се добавят подходящи етерични масла: евкалиптово, лавандулово, масло от грейпфрут, от лимон и т.н. Използват се както различни комбинации, така и готови смеси от антицелулитни масла.
Спазва се следната пропорция: на 2 чаени лъжички мед се добавят 5 капки етерични масла.
Добре е да се направи предварителна проба за алергия към етеричните масла.

На всички жени е известно, че борбата с целулита не е лесна. Но в интерес на истината трябва да се каже, че повечето дами не са и достатъчно последователни в усилията си да се справят с "портокаловата кожа". Ако финансовите възможности позволяват, всичко е много по-лесно – добър масажист, съвременна техника, масажи и т.н. Безпаричието обаче не е причина да се предаде една жена, която държи на външния си вид. В домашни условия също могат да се правят полезни процедури. И не само полезни, а и приятни! Ако имате вана или джакузи вкъщи, действайте – упорито и с желание. 
Ваши помощници трябва да бъдат: морска сол, морски водорасли, розмарин, лавандула, риган, хвощ, градински чай, риган, етерични масла от лимон и лавандула.
Вана с температура на водата 37-38 градуса, не повече.
Вани с морска сол.
Още когато избирате морска сол, трябва да се насочите към такава, в която  има екстракти от морски водорасли и етерични масла. Като имате предвид, че морската сол влияе на кожата активно, продължителността на ваната не трябва да надвишава 15 минути.