Skip navigation.
Диети и Отслабване - Начало

Липа и малина против простуда

Ако сте се простудили, можете да опитате да си помогнете с чай от липов цвят, изсушени плодове и листа от  малина.
Нека само си припомним, че липовият цвят е богат на етерични масла, слузни вещества и тилирозид, на който се дължи прочутото му потогонното действие.
Не по-малко полезни са и малините, в чиито плодове  са изключително богати на витамин С, В2, В3, магнезий, калций, калий.

Чаят се приготвя лесно и може да се пие по всяко време на деня без опасност от нарушения в съня или двигателната активност.
Просто сложете половин литър вода да заври, пуснете в 2 супени лъжици ситно нарязан липов цвят и свалете от огъня. Добавете 1 супена лъжица сушени малини и няколко сушени малинови листа. Оставете за 20-25 мунути и прецедете.
Не е нужно чаят да се подслажда, но ако имате желание, добавете лъжичка мед.
Дозата е за 2 чая.