Авокадо за храна и красота

Отдавна вече у нас авокадото не е непознатият екзотичен плод. Богатият му витаминен състав, в това число тиамин и рибофлавин, високото съдържание на минерали като желязо и фосфор го правят полезно за хора от различна възраст. Известно е, че по съдържание на калий авокадото превъзхожда дори банана. Интересен е и фактът, че този плод, чиято една трета се състои от полезни мазнини, не съдържа въглехидрати и помага срещу лошия холестерол. Плодът нормализира и дейността на щитовидната жлеза.
Авокадото е много полезно и за кожата на човека именно заради високата концентрация на полезни вещества. То може успешно да се прилага като козметично средство.
Маската е лесна, но много ефективна: месестата част на авокадото се пасира с миксер, добавят се малко сметана и няколко капки масло от жожоба.
Маската  се нанася на добре почистено лице. След 20 минути се измива с хладка вода.
Кожата става мека, тенът се избистря, а малки възпаления минават много по-бързо.
Ако в маската маслото от жожоба се замени с концентрирано масло от авокадо, можете да подхраните кожата на главата и ноктите си.
Като при използване на всички етерични масла, трябва да сте убедени, че нямате алергия към маслата от жожоба и авокадо.